Чем отличаются нормы ВФСК «ГТО» для мужчин и женщин

Существуют различия в стандартах Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для мужчин и женщин. Эти различия объясняются различиями в строении тела и функционировании организма обоих полов, а также традиционными представлениями о физической подготовленности. Главные особенности нормативных требований ГТО: 1. Сила: - Мужчины зачастую имеют большую мышечную массу и силу, особенно в верхнем отделе тела. Поэтому нормативы по таким дисциплинам, как подтягивания, жим штанги и рывок гири, для мужчин выше. - Женщины нередко демонстрируют превосходство в нижней части тела, поэтому в упражнениях вроде приседаний и прыжков их нормативы близки к мужским показателям. 2. Выносливость: - При забегах на большие дистанции разрыв между показателями мужчин и женщин невелик, но мужчинам чаще устанавливают более строгие временные рамки. - В видах спорта, основанных на цикличности движений, таких как плавание и велоспорт, женщины могут показать значительную выносливость, но требования для мужчин всё равно остаются выше. 3. Скорость: - В спринтерских гонках и аналогичных скоростных дисциплинах мужчины, обладая большим объёмом мышечной ткани и силы, обычно достигают лучшего результата. Вследствие этого нормативы для мужчин в таких испытаниях, как бег на короткие дистанции, строже. 4. Гибкость: - Женщины, как правило, обладают большей естественной гибкостью, нежели мужчины. Исходя из этого, нормативы по некоторым видам упражнений, например наклонам вперёд из положения стоя, для женщин установлены выше. 5. Возрастные ограничения: - Хотя мужчины и женщины распределяются по единым возрастным группам, нормативы внутри каждой группы различаются соответственно полу. Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.