Лёгкая атлетика в испытаниях ГТО

Во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО одним из обязательных видов является лёгкая атлетика. И не зря,ведь легкую атлетику часто называют «королевой спорта». Действительно, сложно найти вид спорта, который мог бы поспорить в популярности с легкой атлетикой, история которой началась еще во времена Древней Греции.Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Польза легкой атлетики для здоровья очевидна. В процессе регулярных тренировок или бега для оздоровления развиваются все группы мышц. Правильное дыхание способствует насыщению органов и тканей кислородом, улучшает циркуляцию крови, что необходимо для профилактики многих заболеваний. Организм постоянно находится в тонусе. Легкая атлетика считается самым доступным видом спорта, которым можно заниматься в любом возрасте. Регулярные тренировки не требуют больших материальных затрат, так как из спортивной экипировки и принадлежностей начинающим спортсменам нужна только соответствующая форма и обувь.

Что бы успешно выполнить тесты ГТО ,включающие в себя бег, конечно же необходима подготовка.

Центр тестирования ГТО Красноармейского района напоминает,что в с.Миасское в "Красноармейской ДЮСШ" есть отделение лёгкой атлетики, дети в возрасте от 7 до 18 лет могут записаться на тренировки к тренеру Сельницыной Анне Владимировне или Субеевой Галине Николаевне по адресу с. Миасское, ул. 60 лет СССР, 2а.