Лыжные гонки — зимний норматив ВФСК «ГТО»

Готовясь к выполнению нормативов комплекса ВФСК «ГТО», можно значительно улучшить навыки скоростного передвижения на лыжах и сформировать привычку активного отдыха на лыжне. Прогулки на лыжах считаются одним из самых эффективных методов укрепления физического здоровья.

Готовясь к выполнению нормативов по лыжным гонкам, следует помнить о лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок.

Бег на лыжах проводится свободным стилем на дистанциях. При организации старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте - по стартовому протоколу с временным интервалом.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После команды «Марш!» они начинают движение.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального района, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.