Метание мяча весом 150 г — одно из испытаний комплекса ГТО

Метание мяча весом 150 г — одно из испытаний комплекса ГТО для участников II–IV ступеней (школьников). 

Техника выполнения:

• Метание выполняется на стадионе в метательном секторе или на любой ровной площадке в коридор шириной от 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников.
• Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».
• На подготовку и выполнение попытки даётся 1 минута.
• Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат.
• В зачёт идёт лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
• мяч не попал в сектор;
• попытка выполнена без команды спортивного судьи;
• истекало время, отведённое на попытку.

  Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.