Первый комплекс ГТО состоял из одной ступени, включавшей 21 норматив.

Бег на 100, 500 и 1000 метров;
 Прыжки в длину и высоту;
 Метание гранаты;
 Подтягивание на перекладине;
 Лазание по канату или шесту;
 Поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;
 Плавание;
 Умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
 Умение грести 1 км;
 Лыжи на 3 и 10 км;
 Верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.

 Мужчины
I категория — с 18 до 25 лет,
II категория — с 25 до 35 лет,
III категория — с 35 лет и старше.
 Женщины
I категория — с 17 до 25 лет,
II категория — с 25 до 32 лет,
III категория — с 32 лет и старше

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48