Спринт и выносливость: 14-летний школьник выполнил беговые нормативы ГТО в Красноармейском округе

В центре тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Красноармейского округа стало на одного успешного участника больше: 14-летний школьник выполнил беговые нормативы своей возрастной ступени. Для подростка это не просто отметка в протоколе, а первый серьёзный шаг к знаку отличия комплекса.

Две дистанции — две разные задачи

Беговая программа комплекса построена так, чтобы проверить спортсмена с двух сторон. Короткая дистанция — 60 метров — показывает скорость, реакцию и технику старта: здесь решают доли секунды, а результат во многом зависит от умения мощно уйти со старта и не сбить шаг на финише.

Вторая дистанция — 1500 метров — проверяет выносливость. На ней важно правильно распределить силы: слишком быстрый первый круг почти всегда оборачивается проигрышем на последнем. Именно длинный бег чаще всего становится для школьников самым трудным испытанием, и именно он лучше всего показывает уровень общей физической подготовки.

Четырнадцать лет — это IV ступень комплекса, которая охватывает возраст от 13 до 15 лет. По сравнению с младшими ступенями нормативы здесь заметно строже, а сами требования приближены к тому, что школьники изучают на уроках физкультуры и в спортивных секциях.

Сдать нормативы может любой школьник, у которого есть допуск врача.