Упор на подготовку в определенном нормативе ГТО

Чтобы стать сильнее и успешно сдать нормативы ГТО, важно системно подходить к тренировкам, уделять внимание технике, постепенно увеличивать нагрузку и учитывать индивидуальные особенности. Вот ключевые рекомендации:Определение целей и планирование

Прежде чем начать тренировки, определите, какое именно силовое упражнение вам нужно выполнить для сдачи ГТО (отжимания, подтягивания, рывок гири и т. д.). Выбор зависит от личных способностей, а также от возрастной ступени и пола. 

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.