Информация об изменениях в ГТО в 2026 году

В 2026 году в Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) произошли изменения в нормативах, порядке сдачи, системе награждения знаками отличия и льготах. Эти изменения связаны с Федеральным законом от 28.11.2025 №425-ФЗ.

      Нормативы

• Упразднена теоретическая часть. Однако появились нормативы по ОБЖ.
• Обязательный список испытаний включает бег на короткие дистанции (до 40 лет) — 30 метров, 60 метров или 100 метров, бег на длинные дистанции — от 1 километра (можно заменить на бег на лыжах или кросс), упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания), наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.
• В перечень дополнительных испытаний могут входить челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, плавание, подъём туловища из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда, стрельба и даже туристический поход.
• На золотой значок, как правило, достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. 
  

   

  Возрастные ступени

• С 1 апреля 2026 года утверждена новая классификация нормативов ГТО: для детей и молодёжи в возрасте от 6 до 19 лет — шаг в два года; для взрослых от 20 лет и старше — шаг в пять лет; дети от 6 до 7 лет проходят испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культуры в дошкольных учреждениях.

• Если в течение года человек переходит с одной возрастной ступени на другую (например, ему исполняется 60 лет) и не успевает сдать все нормативы до перехода, нужно будет выполнить их заново — в соответствии с новой ступенью.

  Процедура сдачи

• Участники не сразу приступают к сдаче норм ГТО — для подготовки к каждому испытанию проводят разминку под руководством специалиста в области физической культуры и спорта или самостоятельно.

• Тестирование должно проходить в последовательности испытаний для оценки гибкости, координационных способностей, скоростных возможностей, силы, скоростно-силовых возможностей, прикладных навыков, выносливости.

• Выполнил ли участник нормы ГТО, оценивают после того, как он пройдёт все испытания. Если нет, участник может попробовать себя снова. Между тестированиями должно пройти минимум 45 календарных дней.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.