Ступени гто по всем возрастам

Ступени ГТО

Нормативы ГТО разные для мужчин и женщин. Отличаются они ещё и в зависимости от возраста. Поэтому есть целая система ступеней ГТО.

Ступени ГТО для детей:

• 1-я ступень — 6–7 лет;
• 2-я ступень — 8–9 лет;
• 3-я ступень — 10–11 лет;
• 4-я ступень — 12–13 лет;
• 5-я ступень — 14–15 лет;
• 6-я ступень —16–17 лет.

Ступени ГТО для мужчин и ступени ГТО для женщин:

• 7-я ступень — 18–19 лет;
• 8-я ступень — 20–24 года;
• 9-я ступень — 25–29 лет;
• 10-я ступень — 30–34 года;
• 11-я ступень — 35–39 лет;
• 12-я ступень — 40–44 года;
• 13-я ступень — 45–49 лет;
• 14-я ступень — 50–54 года;
• 15-я ступень — 55–59 лет;
• 16-я ступень — 60–64 года;
• 17-я ступень — 65–69 лет;
• 18-я ступень — 70 лет и старше.

В зависимости от возраста и пола набор упражнений меняется. Но каждая ступень включает несколько упражнений на выносливость, гибкость, скоростные возможности, координацию.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.