Нормативы ГТО что это.

Нормативы

Нормативы в зависимости от возраста и пола разные. Разберёмся на примере девушки 27 лет. Она относится к 9-й ступени ГТО. Обязательными испытаниями будут:

• бег на короткую дистанцию (60 и 100 метров);
• бег на длинную дистанцию (1000 и 2000 метров);
• наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание).

Испытания на выбор (можно взять любые два): метание спортивного снаряда, плавание на 50 метров, туристический поход 15 км, самозащита без оружия и другие.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.