Что же дает участие в ГТО для здоровья?

Что даёт участие в ГТО:
- укрепление здоровья и профилактика заболеваний;
- развитие силы, выносливости, ловкости и координации;
- формирование привычки к регулярной физической активности;
- возможность получить официальный знак отличия (золотой, серебряный или бронзовый);
- повышение самооценки и дисциплины;
- общение с единомышленниками и новые знакомства.
Как ГТО влияет на здоровье в разном возрасте:
- Дети и подростки (6–17 лет). Тренировки укрепляют опорно‑двигательный аппарат, развивают выносливость и координацию, формируют привычку к активности и учат ставить цели. Успешная сдача нормативов становится первой серьёзной победой и мотивирует на дальнейшие достижения.
- Взрослые (18–50 лет). Нормативы помогают поддерживать тонус, предотвращают последствия гиподинамии и снижают уровень стресса. Участие в ГТО подаёт пример детям и укрепляет семейные ценности.
- Старшее поколение (50+ лет). Дозированные нагрузки поддерживают работу суставов и мышц, упражнения на равновесие снижают риск падений.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.