Прыжок, наклон, подтягивание: школьник из Красноармейского района выполнил нормативы ГТО

В центре тестирования ГТО Красноармейского муниципального района школьник успешно выполнил нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». В программу испытаний вошли прыжок в длину с места, наклон вперёд из положения стоя и подтягивание из виса на высокой перекладине — упражнения, которые показывают силу, гибкость и координацию.

Приём нормативов прошёл на базе центра тестирования, где для участников подготовлены спортивный зал, гимнастическая скамья и перекладина. Перед началом испытаний судейская бригада проверила документы, провела инструктаж по технике безопасности и вместе со школьником выполнила разминку. Каждый результат фиксировался судьями и вносился в протокол.

Первым испытанием стал прыжок в длину с места. Участнику даётся несколько попыток, а в зачёт идёт лучший результат: длину измеряют по ближайшей к линии старта точке касания. Затем школьник выполнил наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье — это упражнение оценивает гибкость и подвижность позвоночника. Завершилось тестирование подтягиванием из виса на высокой перекладине, где главное — чистая техника: подъём до подбородка выше грифа, без рывков и раскачивания.

Для записи на выполнение испытаний комплекса ГТО обращайтесь в центр тестирования ГТО Красноармейского муниципального округа, расположенный по адресу: с. Миасское, ул.Ленина, д.15А, тел. 8(35150)2-07-48.